Hoppas ni njuter av fullmånen ikväll! Själv sitter jag på terassen och tackar för vitaliserande dagar i bländande solljus som börjar vid 06.30 med vår Yogafröken Natalia Paisano: Träningsverken har ockuperat hela kroppen men vartenda pass är ett fysiskt framsteg Läs mer…
Äntligen har vi landat på mytomspunna Kreta och Pascalidous Powerweek, min femte Boost Camp, med en massa härliga deltagare från olika delar av Sverige, började på bästa sätt när jag klev in på mitt hotellrum på Elounda Bay Palace: Här tänker jag Läs mer…
God Söndagmorgon! Här rensas det i röran. Och tvättas. Och skuras. Och återigen missade jag ett svettigt Yogapass med Natalia Paisano som just kommit hem från Indien. Att jag har så svårt att prioritera min träning och klämma in det Läs mer…
Hej alla fina från Thailand. Jag har inlett året alkoholfritt och med dagliga powerwalks och träning på stranden. Men jag saknar yogan som balanserar och stärker kropp och själ och kampsporten som tömmer mig på ackumulerad aggressivitet. På Koh Lanta bor vi bortom gym Läs mer…
Äntligen! Pascalidous Powerweek har just inletts på magiska Santorini! Givetvis med min musa Malin Berghagen som leder oss in i oss själva och får oss att överträffa oss själva på våra Yogamattor varenda morgon och eftermiddag. Ibland känns det som Läs mer…