God dag och God vecka! Efter Pascalidous Powerweek är jag nu taggad och ska börja träna tre gånger i veckan. Idag började mitt nya liv med ett styrkepass med ett gäng pensionärer. Väldigt friska och starka pensionärer. Vi körde magknip Läs mer…
Pascalidous Powerweek är till ända för denna gång och vi avslutade med en stärkande kärleksbombnings-middag vid vattnet. Det är svårt att ta farväl av alla dessa fantastiska människor men jag kommer behålla dem i mitt liv. Inte bara som minnen Läs mer…
Pascalidous Powerweek firade fredagen med ett fantastiskt Yogapass i gryningen och sen hyrde vi en catamaran och åkte till den legendariska ön Spinalonga dit leprasjuka skickades. Vi ankrade vid en liten bukt med turkosblått vatten där vi dök och dansade Läs mer…
Jag älskar att gå upp vid 06.00 och njuta av tystnaden och soluppgången. Jag stannade till, hänförd och förundrad av naturens mirakel. Sedan var det dags för morgonens Ashtanga Yogapass som inleddes med oräkneligt antal solhälsningar med ögonen fyllda av hav. Jag Läs mer…
På Elounda Bay Palace på Kreta leker livet. Vi skrattar och stärker varandra, vi står i bryggor och på händer, vi mediterar och reflekterar. Dagens tema var Yogans Filosofiska grunder: Non-judgment och Self-Acceptance. Vi diskuterade bland annat hur lätt vi Läs mer…
Hoppas ni njuter av fullmånen ikväll! Själv sitter jag på terassen och tackar för vitaliserande dagar i bländande solljus som börjar vid 06.30 med vår Yogafröken Natalia Paisano: Träningsverken har ockuperat hela kroppen men vartenda pass är ett fysiskt framsteg Läs mer…