Nedräkningen har börjat. Min årliga Boost Camp & Yoga Retreat är min livlina och laddare. Efter en vecka med träning, meditation, vandringar, kampsport, kreativitetsövningar och motivationsknep blir jag som en ny människa. Det är jag och Yogurun, journalisten och författaren Karin Björkegren Läs mer…
Är väldigt trött och sover dåligt. Men så tänker jag att det snart är dags för min och Malin Berghagens Boost Camp på en sagolik kretensisk udde och då får jag kraft och energi. Det blir Yoga och meditation, vandring Läs mer…
(foto: Andreas von Gegerfeldt, Tidningen The Good Life) I rasande fart reser jag med ryggen mot mitt mål. Sitter på tåget från Göteborg till Stockholm och mår illa av att åka baklänges. Igår spelade vi ”Alexandras Odyssé” igen och publiken Läs mer…
Hej fina ni. Hoppas ni haft en fin midsommar. Själv har jag varit på mitt älskade Kreta med min Melina och min bästis och hennes dotter tillika min guddotter Eva-Ariadne. Vi dök i kristallklara vatten, åt under fullmånen och stjärnhimlen Läs mer…
Sista doppet i Egeiska Havet. Jag kastade mig ut i det blå. Sedan packade jag väskan och for till flygplatsen. Flyget var kraftigt försenat på en relativt tom Atensk flygplats.Från att ha umgåtts med 23 inspirerande människor har jag tillbringat halva Läs mer…
Hej vänner och God månad! Nu är sommaren äntligen här. Den årstid jag älskar mest och längtar efter hela året. Jag befinner mig på min årliga Boost Camp – Pascalidous Powerweek– som jag arrangerat de senaste fem åren i Grekland med Sveriges Läs mer…
Är du trött? Ensam? Saknar du semesterplaner och resesällskap? Behöver du väcka kroppen efter vinterns dvala? Följ med mig och fantastiska yogaläraren, journalisten och författaren Karin Björkegren Jones på en inspirerande vecka till Kreta och fyll på med extra kraft och Läs mer…
Pascalidous Powerweek är till ända för denna gång och vi avslutade med en stärkande kärleksbombnings-middag vid vattnet. Det är svårt att ta farväl av alla dessa fantastiska människor men jag kommer behålla dem i mitt liv. Inte bara som minnen Läs mer…
Pascalidous Powerweek firade fredagen med ett fantastiskt Yogapass i gryningen och sen hyrde vi en catamaran och åkte till den legendariska ön Spinalonga dit leprasjuka skickades. Vi ankrade vid en liten bukt med turkosblått vatten där vi dök och dansade Läs mer…
På Elounda Bay Palace på Kreta leker livet. Vi skrattar och stärker varandra, vi står i bryggor och på händer, vi mediterar och reflekterar. Dagens tema var Yogans Filosofiska grunder: Non-judgment och Self-Acceptance. Vi diskuterade bland annat hur lätt vi Läs mer…